Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1224 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 64,27g | Kolh.: 88,51g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Ашан Киви, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яйцо. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Prime Star Кекс Банановый , Stockmann Салат Коул Слоу Капустный , Сормовский Хлеб Хлеб Заварной Зерновой , ВкусВилл Сало Белорусское, Semper Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком . Middag: Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Простоквашино Творог 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковный Кекс, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Краснокочанная Капуста. Snacks/Annat: Ичалки Сыр Радамер 45%, Сормовский Хлеб Хлеб Заварной Зерновой , Семушка Ореховая Смесь. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|