Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1460 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 60,01g | Kolh.: 180,29g.
Frukost: Les 2 Vaches Skyr Bio Nature, Bjorg Granola Mangue Cajou, Compote de Pommes Non Sucrée. Lunch: Noisette, Figues, Poivrons, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Sucrine, Fromage de Chèvre, Lindt Chocolat Noir 85%, Pain aux Céréales, Vinaigrette, Compote de Pommes Non Sucrée. Middag: Radis Noir, Figues, Petit Billy Fromage de Chèvre Affiné, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Amandes, Pain aux Céréales, Vin de Table Rouge. Snacks/Annat: Cheesecake. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
C'est très mignon Jon, merci 🤍
Je te souhaite une merveilleuse journée 😘
18 dec 20 av medlem: chrys1500
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrys1500 's vikthistorik
|