Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
42,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
918 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 29,02g | Kolh.: 112,45g.
Frukost: Müsli, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Pågen Lingongrova (36g), Lätta Smör. Lunch: Lasagne. Snacks/Annat: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Müsli, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Marabou Mjölkchoklad, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Wasa Frukost, Lasagne, Äpple, Lätta Smör, Garant Drömmar. mer...
|
|
1050 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|