Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
87,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
955 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 57,41g | Kolh.: 86,31g.
Frukost: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Jordgubbssylt Lågkalori, Kaffe. Lunch: Kaffe, Finn Crisp Original , ICA Stora Skalade Räkor, Snabb fiskgryta med saffran. Middag: Pressad potatis, Ärtor, Havets Wallenbergare med krossad potatis. Snacks/Annat: Kaffe, Fontana Peperoncini, Rött Bordsvin, Kalles Kaviar, Lätta Mini 28%, Finn Crisp Original , Kaffe, Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RickardGsson 's vikthistorik
|