Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
42,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1021 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 23,35g | Kolh.: 157,85g.
Frukost: Havregrynsgröt, Äpple. Lunch: Clementin, Lätta Smör, ICA Rökt Skinka Strimlad, Garant Drömmar, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%. Middag: Lätta Smör. Snacks/Annat: Clementin, Banan, Garant Drömmar. mer...
|
|
1284 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Ridning - 1 timme, Styrketräning - 9 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|