Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
2316 kcal
|
Fett: 145,21g | Prot: 65,80g | Kolh.: 192,26g.
Frukost: Сыр Российский, Хлеб, Вологодское Масло Сливочное, Омлет или Яичница. Efter frukost: Яблоко. Lunch: Винегрет, Буженина, Хлеб Бородинский. Middag: Хлеб, Вологодское Масло Сливочное, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Бородинский, Горчица, Буженина, Винегрет. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Мёд, Рот Фронт Птичье Молоко, Коровка из Кореновки Мороженое Эскимо. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|