|
300그람감량. 여행다녀와서 오히려 빠졌는데....문제는 인바디상은 안좋아짐^^ 가정용인바디라 헬스장거랑 달라서 그런가
|
66,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
2092 kcal
|
Fett: 146,48g | Prot: 126,84g | Kolh.: 72,68g.
Lunch: 느타리버섯, 코스트코 그린빈, 목살. Middag: 계란 노른자, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 그로서리서울 곤약현미밥, 양파, 양배추, 코스트코 척아이롤. Snacks/Annat: 제로베이커리 갓스테라, 앵커 무염버터, 미주라 토스트. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|