|
85/66/87
|
50,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1817 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 116,62g | Kolh.: 212,51g.
Frukost: Хурма, Зеленый Луг Молоко 3,2%, Гранола, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, SPAR Котлеты Куриные с Сыром . Middag: Изюм, Беловодье Мука Пшеничная Обойная, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Snacks/Annat: Myprotein The Carb Crusher Caramel Nut. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|