Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
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91,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 november 2020:
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1249 kcal
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Fett: 24,37g | Prot: 85,97g | Kolh.: 173,30g.
Frukost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Wohltuer Hagebuttenpulver, Banane, Seeberger Sonnenblumenkerne, Couscous. Lunch: K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Aldi Reibekäse Leicht (30g), K-Classic Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Middag: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , K-Classic Kochhinterschinken, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Gurke (Geschält), Harry Eiweißbrot Lower Carb. Snacks/Annat: Kaufland Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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 Kommentarer
Seppi ist schuld! 😝😜😅
Er hat gesagt, ab 20 Kilo wirds schwerer abzunehmen.
Jetzt stimmt das ja auch noch 😆
01 nov 20 av medlem: Bemme84
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Da sagt ihr Wat😅 genau so sieht's aus!🙋
01 nov 20 av medlem: Lotti73
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