|
Taggat iväg åt helt fel håll🤷🏾♂️🙄 FOKUS
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
2420 kcal
|
Fett: 80,44g | Prot: 79,07g | Kolh.: 329,46g.
Frukost: Banan, Barbells Milkshake Strawberry, Kaffe med Mjölk. Lunch: BOB Hallonsylt, Felix Potatisbullar. Middag: Nissin Nudlar. Snacks/Annat: BOB Frukost Marmelad, Wasa Frukost, Bregott Bregott Ekologisk, Barbells Milkshake Strawberry, Marabou Fransk Nougat, Twix Twix, Lösgodis. mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Crossfit - 45 minuter, Bastu - 20 minuter, Löpband - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freddeguzman84 's vikthistorik
|