Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
604 kcal
|
Fett: 23,84g | Prot: 64,75g | Kolh.: 41,12g.
Frukost: Coffee with Skim Milk. Lunch: Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Apples, Fage Total 0% Greek Yogurt, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Middag: McCormick Grill Mates Memphis Pit BBQ Rub, Kroger Pork Country Style Ribs, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Red Cabbage . Snacks/Annat: Sweet Red Peppers, Cucumber, Peanut Butter, Almonds , Oranges , Sargento Mozzarella Cheese Stick. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|