Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
2212 kcal
|
Fett: 115,82g | Prot: 88,05g | Kolh.: 189,00g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Banan, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Lunch: Wasa Husman, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero, Wasa Husman, Marabou Skotte, Bregott Bregott Ekologisk, Fralla, Arla Port Salut. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|