Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1055 kcal
|
Fett: 28,10g | Prot: 94,10g | Kolh.: 113,55g.
Frukost: Peanut Butter, Oatmeal, Quest Vanilla Protein Shake, MuscleTech 100% Whey Protein, Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Skim Milk. Lunch: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Fage Total 0% Greek Yogurt, Apples, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Cauliflower shepherd pie. Snacks/Annat: Breyers CarbSmart Fudge Bar, Oranges , Diana's Protien plus bars. mer...
|
|
1841 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 nov 20 av medlem: jenny3781
|
02 nov 20 av medlem: one.point.O
|
I hope you’re feeling well, Diana! How are your feet? 💖
04 nov 20 av medlem: newnamewhodis
|
@NN..same issues, different day..I'm researching this new surgery and orthopedic drs that do it. I've narrowed it down to 2. Thanks for asking!💜 Hope you are doing great ok!
04 nov 20 av medlem: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|