Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
42,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
875 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 18,55g | Kolh.: 126,76g.
Frukost: Lätta Smör, Salami, Havregrynsgröt, Äpple. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blandad Sallad, Fisk, Morötter. Middag: Lätta Smör, Makaroner, Scan Falukorv. Snacks/Annat: Clementin, Lu Tuc Paprika, Banan, Äpple, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Lätta Smör, Garant Drömmar, ICA Kanelbulle. mer...
|
|
1066 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|