Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1392 kcal
|
Fett: 117,25g | Prot: 65,19g | Kolh.: 18,02g.
Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Щавель, Пекинская Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Сало, Капуста Белокочанная, Редис, Грибы, Шпинат, Кабачок, Свекольная Ботва, Сельдерей, Тыква, Мираторг Окорок Свиной. Middag: Сало, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Зеленый Лук, Щавель, Петрушка, Укроп, Пекинская Капуста, Редис, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Лукоморье Икра Горбуши, Вареное Яйцо, Global Village Маслины без Косточки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|