|
Guten Morgen zusammen. Für dieses Ergebnis habe ich echt keine Erklärung. Nur 50 kcal drüber machen doch keine 1,1 Kilo mehr aus. Muss ich wohl so hinnehmen. 🤔🤔😡😡😡. Okay heute wird weitergemacht, denn was bleibt einem da noch übrig? Wir wünschen euch allen wie immer einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 😀😀😀👍
|
80,7 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
2440 kcal
|
Fett: 102,52g | Prot: 81,70g | Kolh.: 303,38g.
Frukost: Dinkelbrötchen, Salzgurken (Natriumarm), Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Buko Garten-Kräuter, Gouda, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: REWE Schlagsahne, Clementinen, Möhren, Ja! Milch 1,5% Fett, Butter, Lidl Snack Wiener, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Middag: Gouda, Malzers Roggen Dinkel Bäck. Snacks/Annat: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, hanuta Riegel, Lidl Banane. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|