|
Nu börjar man komma tillbaka efter att ha åkt på Covid-19, dags att återgå till träning och äta bra. Kan inte riktgt fullt ut känna smak eller lukt ännu och under tiden man var sjuk var det bara chips som funkade 😒
|
78,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1593 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 101,16g | Kolh.: 169,23g.
Frukost: Felix Risgrynsgröt. Lunch: ICA Laxpudding. Middag: Kycklingpasta. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Wasa Frukost, ICA Griljerad Julskinka, Arla Keso Mini, Wasa Frukost, Flora Smör, Arla Port Salut, Äpple, Barilla Fusilli. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|