Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
42 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
739 kcal
|
Fett: 20,39g | Prot: 14,47g | Kolh.: 132,05g.
Frukost: Lätta Smör, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Äpple. Lunch: Scan Falukorv, Blandad Sallad, Morötter. Middag: Spaghetti, Köttfärssås på Nötfärs. Snacks/Annat: Banan, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Garant Drömmar, Lu Tuc Original , Müsli, Lätta Smör, Äpple, Lindt Choklad 70%, Marabou Mjölkchoklad , Cloetta Skumtomte. mer...
|
|
1141 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|