Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1372 kcal
|
Fett: 117,21g | Prot: 59,74g | Kolh.: 19,24g.
Lunch: Сало, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Яйцо. Middag: Сало, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Щавель, Сало, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Сельдерей, Кабачок, Грибы, Шпинат, Шашлык из Свинины. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|