|
Ner, men säkert upp till på måndag.
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2013:
|
606 kcal
|
Fett: 14,95g | Prot: 43,27g | Kolh.: 71,49g.
Frukost: Äpple, Salt, Hårdkokt Ägg, Kaffe. Lunch: Felix Ärtsoppa. Middag: Gurka (Skalad), ICA Gojibär/Havtorn/Blåbär/Björnbär/Tranbär/Röda Vinbär, ICA Kassler, Morötter, Röd Paprika, Sockerärtor (Ärtskida), Sallad, Tomater. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|