Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1926 kcal
|
Fett: 108,22g | Prot: 151,86g | Kolh.: 80,43g.
Frukost: Arla Smör (Normalsaltat), Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Nötfärs 12%, Egg, ICA Blåbär. Lunch: ICA Avocado, Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Paolos Körsbärstomater, Tistelvind Kimchi Hot, ICA Nötfärs 12%, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Morötter, ICA Fast Potatis. Middag: Chiquita Banan, Green Choice Jordnötssmör, Alpro Cashewmjölk, Body Science Whey 100% Chocolate. Snacks/Annat: Egg. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millan Ekdahl 's vikthistorik
|