Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1964 kcal
|
Fett: 107,60g | Prot: 181,61g | Kolh.: 60,71g.
Frukost: Egg, ICA Nötfärs 12%, Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Arla Smör (Normalsaltat). Lunch: ICA Morötter, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Bladspenat, Coop Vitkål, ICA Avocado, Tistelvind Kimchi Hot, Paolos Körsbärstomater, Guldfågeln Kyckling Filé. Middag: Body Science Whey 100% Chocolate, Alpro Cashewmjölk, Green Choice Jordnötssmör, Chiquita Banan. Snacks/Annat: Arla Keso Naturell 4%, Egg, Guldfågeln Kyckling Filé, Zeta Kalamata Oliver Urkärnade, Arla Smör (Normalsaltat). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millan Ekdahl 's vikthistorik
|