Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
88,4 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1274 kcal
|
Fett: 76,04g | Prot: 54,51g | Kolh.: 98,58g.
Frukost: Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, Bregott Mellan, ICA Rökt Kyckling, Fröknäcke. Lunch: Majonnäs, Pizzasallad, Majs, Cocktailtomater, ICA Färskost Naturell, Kokt Ägg, ICA Rökt Kyckling, Blandad Sallad. Middag: Pizzasallad, ICA Lingonsylt, ICA Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kålpudding. Snacks/Annat: Fröknäcke, Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nykomling 39 's vikthistorik
|