|
Guten Morgen zusammen. Hab gestern mal wieder einen guten Lauf abends gemacht und gepowert. Denke mir das ich in den nächsten Tagen aber wieder meine mich vermissende 79 finde. Drückt mir die Daumen. Wir wünschen euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 😀😀😀😀
|
80,2 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
2385 kcal
|
Fett: 80,24g | Prot: 92,56g | Kolh.: 315,42g.
Frukost: Buko Garten-Kräuter, Salzgurken (Natriumarm), Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Roggenbrot, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature. Lunch: Bauer Leichte Creme Zum Kochen, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Zucchini, Möhren, Der Meistermetzger Rinderhackfleisch, Birkel Spaghetti. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Haribo Balla Stixx, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Lindt Lindor Kugeln, Goldora Gefüllte Lebkuchenherzen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|