Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1540 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 55,91g | Kolh.: 178,81g.
Frukost: Marabou Mjölkchoklad , Socker, AXA Havregryn, ICA Gott Liv Valnötter. Lunch: Svenska Lantchips Lättsaltade, Gouda eller Edamer Ost, Blandad Sallad, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Fullkornsbröd. Middag: Olivolja, Rödkål, Köttfärssås på Nötfärs, Voltan Färsk Pasta. Snacks/Annat: Söt Kanelbulle, Kaka, Cloetta Skumtomte, Coop Mazarin. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonjasolsken 's vikthistorik
|