|
여행다녀와서 300g감량. 2달째 정체기. 백미추가한이후부터 살안빠짐^^
|
66,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1402 kcal
|
Fett: 85,48g | Prot: 84,80g | Kolh.: 63,69g.
Lunch: 비비고 소고기 미역국, 대신물산 현미곤약밥, 업진살. Middag: 달걀, 미역, 두부, 자연드림 황태채, 밥, 생굴. Snacks/Annat: 써니브레드 치즈케이크. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|