|
300그람증량. 고대로 증량....백미끊어야겠다.
|
67 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
747 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 66,16g | Kolh.: 13,43g.
Frukost: 키토스콘. Lunch: 느타리버섯, 돼지고기 앞다리살, 두부, 생굴. Snacks/Annat: 키토스콘. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|