Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
2348 kcal
|
Fett: 85,97g | Prot: 93,56g | Kolh.: 114,31g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Äggröra, Santa Maria Tacosås Hot. Middag: Rött Bordsvin, Cocktailtomater, Hellmanns Real Mayonnaise, Potatisgratäng, Scan Flankstek. Snacks/Annat: Cheddarost, Dijonsenap, Rågbröd. mer...
|
|
590 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adwahntage 's vikthistorik
|