|
900그람감량. 대자연시작
|
66,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1200 kcal
|
Fett: 92,64g | Prot: 78,75g | Kolh.: 20,14g.
Lunch: 프레지덩 무염버터, 이마트 아보카도, 양배추, 익힌 일반양파, 코스트코 냉동새우, 코스트코 척아이롤, 달걀, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 아몬드가루. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|