Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1348 kcal
|
Fett: 111,46g | Prot: 65,15g | Kolh.: 20,36g.
Frukost: Сало, Лукоморье Икра Горбуши, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Укроп, Редис, Свекольная Ботва, Вареное Яйцо. Lunch: Сало, Свекольная Ботва, Жареная Свиная Отбивная, Брокколи на Пару, Пекинская Капуста, Редис, Авокадо Авокадо. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|