|
Guten Morgen zusammen. Gewicht gehalten trotz der ganzen Schlemmerei gestern , inklusive Eis nachmittags. Aber zum Glück vorher etwas sportlich aktiv gewesen. So auf in die neue Woche. Wir wünschen euch allen einen guten Start und passt bitte weiter gut auf euch auf und bleibt gesund 😀😀😀😀😀
|
79,4 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
2513 kcal
|
Fett: 106,19g | Prot: 91,06g | Kolh.: 295,99g.
Frukost: Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Lätta Halbfettmargarine, Buko Garten-Kräuter, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal Käse, McDonald's Chili Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6). Middag: Bauer Butterkäse, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Clementinen, Toffifee Toffifee, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen. mer...
|
stadig vikt
|