Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1463 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 89,22g | Kolh.: 165,95g.
Frukost: Soprole Yogurt Batido Light , Café, Frutillas. Lunch: Espárragos Cocidos (Frescos), Lechuga, Racimos de Brócoli, Pollo Asado, Huevo Tibio, Unimarc Media Palta, Daily Flan Sabor Chocolate , Patatas Cocidas. Middag: Sanissimo Salmas , Minuto Verde Cebolla Picada, Unimarc Media Palta, Tomates, Atún. Snacks/Annat: Chirimoya, Naranjas, Ideal Pan Pita Integral, Quillayes Queso Fresco, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|