Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
98,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1149 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 38,48g | Kolh.: 112,16g.
Frukost: Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Arla Turkisk Yoghurt, Wasa Frukost, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Aioli, Koster Fiskarns Varmrökt Lax, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Middag: Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Wasa Frukost, Arla Turkisk Yoghurt, Blåbär (Osötade, Frysta). Snacks/Annat: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomas4606 's vikthistorik
|