|
300그람감량.
|
65,2 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
988 kcal
|
Fett: 45,78g | Prot: 58,41g | Kolh.: 81,59g.
Lunch: 키토랩 방탄커피. Middag: 찜닭. Snacks/Annat: 파리바게트 팥빙수. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|