Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
48,9 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
865 kcal
|
Fett: 28,45g | Prot: 69,96g | Kolh.: 86,10g.
Frukost: Oeuf sur le Plat, Blanc d'Oeuf, Jus de Citron. Lunch: Markal Protéines de Soja Gros Morceaux , Endive, Carottes, Carrefour Betteraves Rouges, Cèpes, Chou-Fleur. Middag: Lindt Chocolat 99%, Picard Ananas en Morceaux , Noix, Biocoop Purée Pommes , Fjord King Œufs de Cabillaud Fumés, Danone Light And Free Skyr Nature, Picard Épinards en Branche Bio, Courges d'Hiver Spaghetti. Snacks/Annat: Noisette, Amandes. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|