Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1193 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 86,91g | Kolh.: 86,99g.
Frukost: McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Kaviar, Löskokt Ägg, Hårdkokt Ägg. Lunch: Blå Band Champinjonsoppa, Star Nutrition Coconut Dream Bar. Middag: Surdegsbröd, Naturell Ost, Parmesanost (Hård), Kantarell, ICA Sallatsmix, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Snacks/Annat: Star Nutrition Lean Protein Bar. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Honungsvatten 's vikthistorik
|