Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1175 kcal
|
Fett: 80,62g | Prot: 34,70g | Kolh.: 76,00g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Östras Bröd Lingonkubb, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. Lunch: Vitlökssås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Pommes Frites, Kebabkött. Snacks/Annat: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arboga Leverpastej, Felix Smörgåsgurka, Flora Original Extrasaltat, Östras Bröd Lingonkubb. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|