|
300그람증량. 여행후
|
65,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1372 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 126,75g | Kolh.: 13,42g.
Middag: 달걀, 아삭이고추, 목살구이. Snacks/Annat: 피코크 겹겹이 돈까스, 반건조오징어, 소주 소주, 생맥주. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|