Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1269 kcal
|
Fett: 54,73g | Prot: 59,49g | Kolh.: 132,90g.
Frukost: Cheddarost, Rågbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Lunch: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). Middag: Pasta med Tomatsås utan Kött. mer...
|
|
777 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adwahntage 's vikthistorik
|