Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1054 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 112,60g | Kolh.: 67,36g.
Frukost: Папа Может Ветчина с Индейкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, с.Пудовъ Мука Рисовая , Яйцо Куриное, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Мандарины, Цветная Капуста, Тыквенная запеканка, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Тыква, Куриное Филе. Middag: Избенка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalka.K. 's vikthistorik
|