Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1773 kcal
|
Fett: 93,61g | Prot: 64,08g | Kolh.: 164,30g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Östras Bröd Lingonkubb, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. Lunch: Stekt Ägg, Arla Lättmjölk, ICA Basic Pyttipanna. Snacks/Annat: Vaniljbulle, Vaniljbulle, Flora Original Extrasaltat, Östras Bröd Lingonkubb, Köttbullar av Nötkött, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Tangeriner (Mandarin Apelsiner). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|