Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1845 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 86,51g | Kolh.: 265,08g.
Frukost: AXA Fiberhavregrynsgröt, Jordgubbssylt Lågkalori, Mjölk 3%, Kaffe. Lunch: Kebabpizza, Fontana Peperoncini, Gurkmeja, Risberg Shirataki Nudlar, ICA Basic Kycklingfilé. Middag: Kokosfetts, Golden Sun Jasmine Ris. Snacks/Annat: Arla Vispgrädde 40%, Ekströms Chokladpudding , Lösgodis, Clementin, Clementin, Kaffe. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RickardGsson 's vikthistorik
|