Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
2353 kcal
|
Fett: 108,04g | Prot: 129,44g | Kolh.: 209,15g.
Frukost: Östras Bröd Lingonkubb, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Stekt Ägg. Lunch: Flora Original Extrasaltat, Köttbullar av Nötkött, Pågen Bond Limpa, Arla Lättmjölk, Felix Gulaschsoppa. Snacks/Annat: Ost och Skinksmörgås, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|