Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1496 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 57,44g | Kolh.: 217,26g.
Frukost: Café, Monoprix Beurre Doux, Campanière Baguette Label Rouge, Tisane, Conserves de Confiture, Eau. Lunch: Thai Kitchen Sweet Chili Sauce, Tempura de Légumes, Chou-Fleur. Middag: Compote de Pommes Non Sucrée, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Sucre, Crêpe Ordinaire, Markal Protéines de Soja , Enchilada sans Viande avec du Fromage. Snacks/Annat: Poires. mer...
|
|
1143 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Diska - 6 minuter, Yoga - 25 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Apple Health - 12 timmar och 24 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hyppolitenmieux 's vikthistorik
|