Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1102 kcal
|
Fett: 44,10g | Prot: 56,65g | Kolh.: 109,76g.
Frukost: Arla Onaka Filmjölk, Pauluns Granola, Senap, Pärsons Kokt Skinka , Bröd av Blandsäd. Lunch: Senap, Bröd av Blandsäd, Felix Ärtsoppa med Fläsk. Middag: Blåbär (Osötade, Frysta), Ädelost, Wasa Frukost, Arla Turkisk Yoghurt. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomas4606 's vikthistorik
|