Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
99,4 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1652 kcal
|
Fett: 83,33g | Prot: 120,44g | Kolh.: 100,75g.
Frukost: Vanliga Pannkakor. Lunch: Fläskfilé, ICA Kotlett med Ben, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: ICA Basic Skivad Salami, Vaggeryds Chark Falukorv, Arla Hushållsost 26%, Rostat Bröd. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bowline112 's vikthistorik
|