Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1921 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 84,12g | Kolh.: 260,09g.
Frukost: Lait de Riz, Noisette, Gâteau de Savoie, Cookie aux Pépites de Chocolat, Activia Yaourt Fraise, Danone Yaourt Nature. Lunch: Pain Blanc, le Café (Saveur de Cappuccino en Poudre, Instantané, avec le Sucre), le Café (Saveur de Cappuccino en Poudre, Instantané, avec le Sucre), Lesieur Sauce Salade Ciboulette et Persil, Poires, Riz Basmati (Cuit), Petit Navire Thon au Naturel, Monoprix Tapenade Noire, Soupe de Légumes, Blanc d'Oeuf Cuit. Middag: Paella, Glaces au Chocolat, Soupe de Légumes. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme, Studera - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chacha au Mexique 's vikthistorik
|