Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
3495 kcal
|
Fett: 155,33g | Prot: 157,61g | Kolh.: 358,91g.
Frukost: ICA Minibaguette, Stekt Ägg, Oatly Havregrädde, Fattiga Riddare med Smör, Keso. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Oatly Havremjölk, Varm Chokladmjölk, Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd, Sesamsmör (Tahini) (tillverkat av Kärnor). Snacks/Annat: ICA Minibaguette, Snickers Snickers (37,5g), Keso, Arla Yalla Drickkvarg Persika & Passionsfrukt, Twix Twix. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
menprecis 's vikthistorik
|