Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1644 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 80,63g | Kolh.: 199,19g.
Frukost: Mandarina, McDonald's Kaffe (Liten), Änglamark Müsli, Arla Filmjölk, Plátano. Lunch: Crusti Croc Salsa Dip, Lechuga de Hoja Verde, Köttmästaren Nötfärs 20%, Patatas Cocidas. Middag: Huevo Cocido, Ensalada de Atún. Snacks/Annat: Mandarina, Manzana. mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|