Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 68,11g | Prot: 48,22g | Kolh.: 158,73g.
Frukost: AXA Havregryn, ICA Gott Liv Valnötter, Honung. Lunch: Vanlig Majonnäs, California Rullar, Lax Nigiri. Middag: Smör, Max Original Dressing, Garant Brioche Hamburgerbröd, Omega Laxfilé. Snacks/Annat: Cloetta Kexchoklad, Chokladboll, Chokladboll. mer...
|
|
748 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonjasolsken 's vikthistorik
|